طبيب سعودي: هذه أغنى مصادر الحديد والفيتامين والكولاجين.. ثمرة واحدة تحميك من هذه الأمراض!
نشر الطبيب سعود الشهري على فيديو على منصة التواصل الاجتماعي تويتر يوضح فيه فائدة فيتامين سي، كما ذكر أن فيتامين سي يساعد على امتصاص الجسم للكولاجين والحديد وبالتالي تقليل الإصابة بالأمراض المزمنة.
وأوضح الشهري أن حموضة المعدة تساعد على امتصاص المعادن وأن فيتامين سي يعمل على هذا، وذكر أن أغنى المصادر الطبيعية بفيتامين سي هي المشمش والكيوي والكوسا والليمون والبرتقال والفراولة والفلفل الرومي الذي يعطيك من 3 إلى 4 أضعاف من احتياج الجسم لفيتامين سي.
غرامة تصل إلى 10 ملايين ريال..."الأمن البيئي" القبض على مقيم في المنطقة الشرقيةبيان عاجل.. تحذيرات من أمطار ورياح على منطقة نجران
اقرأ ايضاً